Det er satt av to timer pr uke til dette faget. I faget tar vi i stor grad i bruk de lokale forutsetningene vi har i Oppdal. I evalueringen i faget legges det vekt på innsats, kunnskap, ferdighet og holdning. Faget er hovedsakelig praktisk rettet. Vi legger vekt på at den enkelte skal få drive faget ut fra egne forutsetninger og målsettinger. Nedenfor ser du hovedområdene faget inneholder.
Idrett og dans
Hovudområdet idrett og dans omfattar eit breitt utval av idrettar og dansar. Utvalet vil variere med lokale forhold og individuelle interesser. Deltaking i og framføring av dansar, både eigenproduserte dansar og dansar frå ulike kulturar, mellom anna ungdomskulturane, er ein del av det.
Friluftsliv
Hovudområdet friluftsliv omfattar kunnskapar og ferdigheiter som trengst for å kunne ferdast i naturen. Det skal leggjast vekt på lokale friluftstradisjonar, bruk av nærmiljøet og korleis ein kan orientere seg og opphalde seg i naturen til ulike årstider.
Trening og livsstil
Hovudområdet trening og livsstil omfattar kunnskap, erfaring og refleksjon som trengst for å gjennomføre ulike treningsformer og eigentrening som grunnlag for ein aktiv livsstil. Korleis ein kan drive helsefremjande aktivitet og arbeide ergonomisk rett, er òg viktige emne.